Gesundheit & abnehmen sind heutzutage und dass man kaum noch drumherum kommt. Mittlerweile gibt es auch zahllose Produkte welche beim abnehmen helfen sollen, welche sich “Fatburner” nennen. Hierbei steht in diversen Medien immer die Frage der Gesundheit am Raum, nämlich ob diese Produkte überhaupt gesund, oder gar gefährlich sind. Dieses Thema möchte mit folgenden Beitrag aufgreifen.
Welche Fatburner sollten Sie wählen
Um auf Nummer sicher zu gehen sollten Sie bei diesen Produkten darauf achten, das in Deutschland hergestellt wurden, da die Standards zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln hier äußerst streng sind. Einen vielen weniger regulierten Ländern, beinhalten ein undurchsichtiges Wirkstoffprofil und zusätzlich werden oft schädliche Stimulanzien wie DMAA, DMBA oder gar Ephedrin in das Wirkstoffprofil gemischt um für eine entsprechend intensive Wirkung zusagen.
Die meisten „Made in Germany“ Produkte wie beispielsweise von Vihado und BurnEx beschränken sich jedoch auf das Wesentliche. Dementsprechend beinhalten diese einige wenige Inhaltsstoffe welche mehrfachen Studien bestätigt wurden und gesundheitlich absolut sicher sind.
Welche Inhaltsstoffe sind sicher und helfen wirklich?
Ein vollkommen sicherer und dennoch wirksamer Fatburner sollte Koffein aus verschiedenen Quellen, Grüntee-Extrakt und eventuell grünen Kaffeebohnenextrakt beinhalten.
Das Koffein regt sowohl den Stoffwechsel als auch das Zentrale Nervensystem an. Dementsprechend verbrennen Sie mehr Kalorien, haben mehr Energie und der Körper verbrennt Fett als Energiequelle, da die natürliche Stimulanz Koffein den Fettstoffwechsel zusätzlich anregt. Kombination der verschiedenen Koffein Quellen sorgt im Anschluss für Verschiedene Wirkzeiten und Wirkintensitäten, da sowohl das Koffein aus grünem Tee, Kaffeebohnen und Guayana eine andere halbwertszeit haben. Dementsprechend haben Sie eine bessere, längere und ausgeglichenere Wirkung als bei jeder anderen Koffeinquelle.
Zusätzlich regen die verschiedenen gesunden Polyphenole aus den Blättern des grünen Tees sowohl Stoffwechsel als auch das Immunsystem an. Dies sorgt für eine Minderung des Appetits und wirkt auch gesunde natürliche Art und weise Stoffwechselfördernd.
Abschließend stellt der grüne Kaffeebohnenextrakt den Abschluss eines gesunden und funktionierenden Wirkstoffkomplexes dar. Dieser beinhaltet nämlich aktive Inhaltsstoffe, welche die Aufnahme von Kohlenhydraten reduzieren und somit im gewissen Maße Kohlenhydrate „blocken“.
Abschließende Worte zu Fatburnern
Es gibt zahllose angepriesene Wirkstoffe, welche sich jedoch wieder in Praxis noch in Studien bestätigt haben. Dementsprechend liegen wir Ihnen ans Herz auf die bewährten Wirkstoff zu vertrauen, deren Effektivität auch in Studien und in der Praxis bestätigt wurden.
Wenn sie einen Fatburner wählen, der primär aus diesen drei Inhaltsstoffen besteht werden Sie eine entsprechende unterstützende Wirkung feststellen ohne auch nur ein geringstes Gesundheitsrisiko davonzutragen.
Jeder Mensch er eine gewisse Affinität für seine Gesundheit aufweist sollte sich unserer Meinung nach über die oben genannten Werte bewusst sein. Die körperliche Aktivität bestimmt genau wie die Qualität der Entspannung unsere tägliche Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit. Dementsprechend ist es sehr hilfreich sich dieser Werte im täglichen Leben bewusst zu werden. Mit der Zeit entwickeln Sie ein ziemlich genaues Gefühl für Ihren Körper und Ihre Aktivität, was wir als den größten Vorteil einer solchen Uhr erachten.
Die Qualitätunterschiede der Protein sind oft relativ groß, hierzu zählt beispielsweise der tatsächliche Proteingehalt des Pulvers, da das Pulver natürlich nicht aus 100% Protein besteht. Dementsprechend sollte der Proteingehalt betrachtet werden, welcher bei guten Produkten mindestens 80% betragen sollte. Weiterhin spielen die Proteinquellen eine Rolle hierbei sollten Sie im Inhaltsstoffprofil auf die Angabe von “Whey-Protein Isolat” und “Whey Protein Konzentrat” achten und gegebenenfalls Ausschau halten ob sich alternative Proteinquellen wie Reis-, Milch-, Soja-, Casein- oder Eiprotein befinden. Ein hochwertiges Produkt enthält immer eine Mischung primär aus Isolation und Konzentrat. Weiterhin sollten eine Portion (zumeist 25-30g) nicht mehr als 3-4g Zucker und nicht mehr als 2g Fett beinhalten.
Aus hochwertigem Molkeprotein werden die üblichen Milchreste wie Zucker und Fett herausgefiltert und es beinhaltet primär das reine Eiweißprotein. Dieses ist sehr reich an Aminosäuren und kann vom Körper besonders schnell aufgenommen werden.